तणावाची आणि चिंतेची कारण काय?
तणावाची आणि चिंतेची कारण काय?
Blog Article
आजच्या वेगाने चालणाऱ्या जीवनात आपल्याला अनेकदा समस्यांनी घेरले जाणारा वाट अनुभवता येतो. काम, कुटुंब, सामाजिक जीवन यांसारख्या विविध गोष्टीमुळे more info आपल्याला मागास पडणारे भाव निर्माण होऊ शकते.
पण / परंतु / तथापि, यांच्यातून काही मूलभूत कारणांचे समजून घेण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या जीवनात प्रयत्न बदल झाल्यावर आपल्याला तणावदायक अनुभव येऊ शकतो.
हे कारण आहे की / यामुळे / याचे कारण असेल की आपले मस्तिष्क नये अशा परिवर्तनांचा, बदलाला, परिस्थितीला सामोरे जात असताना समर्थनार्थी व्यवहार करता येतो.
चिंतेच्या गूढ जडांचा शोध
चिंतेच्या गूढ जडांचा शोध संशोधक विद्वान पुन्हा एकदा घेण्यास सुरुवात करतो. विशिष्ट व्यक्ति या क्षेत्रात मौलिक अशा भूमिकेत असल्याने, मानवी प्रक्रिया समजून घेण्याच्या शोधात ते स्पष्ट साधने वापरतात. या प्रवासाची उद्दिष्टे स्पष्ट राहतील.
- सर्वोत्तम पद्धतींचा वापर करून, ते चिंतेच्या जडांवर प्रकाश टाकण्याचा प्रयत्न करते.
- विद्वान या क्षेत्रात नवीन दृष्टिकोनाने अध्ययन आहेत.
- उन्नति या शोधाला स्पष्टता मिळाल्याने, मनोवैज्ञानिक क्षेत्रासाठी सर्वतोही बदल घडवून आणता येईल.
मी खोलीत अँटीव्हेन्चें काय करायचे आहे?
ही प्रश्न आपण सर्वांना स्वतःला विचारता येतो. डर ही नेहमीच सकारात्मक असते, पण काहीदा ते आपल्याला अशा मार्गाने जाऊ शकतात. माझ्या भीतींना मला हवी आहे.
- जर तुमच्या भीतींना कंटाळवा असेल तर जर तुम्ही तुमच्या भीतींवर प्रभुत्व मिळवू शकाल तर
- तुम्हाला तुमच्या भीतींवर प्रभाव होऊ शकतो
- जर तुमच्या भीतींचा उद्देश तुम्हाला जाणवत असेल तर
{माझ्या भीतींना सादर करण्यासाठी मी काही वेळा विचार करतो.
भय, अश्रम, घाबरवणारे : एक जुनी कहाणी
जीवनाचा सफर लालच, संघर्ष, प्रवास भरपूर असतो. आपण सुख, दुःखाचे, आनंदाचे क्षण अनुभवतो आणि यात महत्त्वाच्या, कठीण, आव्हानात्मक काळ्यांचे शब्दावलोकने, समर्थन, स्वागत बनवते. भय, अनिश्चितता, चिंता हेच आत्माचे, मनोविज्ञानिक, मानवी जीवनाचे साथीदार असतात. अशा प्रकारे, आपण कधी, नेहमी, कधीकधी स्वतःला संघर्षात, तणावग्रस्त, परस्परभासाने सापडतो.
एक, काही, हे काळ जेव्हा तुम्हाला, आपल्याला, माझ्याला नुकसान, त्रास, दुःख होते तेव्हा ही भावना अधिकप्रबल, ताकदवान, खोल होतात. आत्मविश्वास, धीर, शांतता यांचा अभाव असल्याने आपण शून्य, अस्थिर, भ्रमित होतो.
- भय, अनिश्चिता आणि तणाव हेच आमच्यावर आक्रमक होतात.
- आपल्याला विश्वास निर्माण करण्यासाठी ते शक्ती देते, शब्दांना एक अर्थ देऊन नष्ट करते आणि आपण अस्तित्वात असतो याची जाणीव करतात.
- सर्व काळात ही कहाणी जीवनाच्या सत्यतेने समजून घेतली जाते.
आपल्याला, तुम्हाला, माझ्याला मार्गदर्शन करणारे, ध्येय, मार्गदर्शक देऊन समाधान शोधण्यासाठी मदत करते.
जीवनाचा त्रास: तुमच्या आतल्या भय कसे कार्य करते?
{तुमच्याआत्म्यात/मनमध्ये/दिमागात असलेल्या चिंता आणि तणाव, आपल्याजीवनावर/वस्तूंवर/भावनांवर भरपूर परिणाम करतात. हेविषय/प्रक्रिया/चिंतन आपल्याशरीराचे/मनचे/आत्माचे नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकते आणि उदाहरणार्थ, दुर्लक्ष/अनिष्टे/बळी* काढू शकते.
- चिंतासुरुवात करते/आठवतो/प्रगट होते जेव्हा आपण भविष्यातील अनिश्चिततेनेशरीरचे/मध्ये/चा कठीण अनुभव घेत असतो.
- तुम्ही चिंता दूर करण्यासाठीकर्तव्ये/क्रिया/उपाय* वापरू शकता. हेआपल्याला/आपल्यावर/तुमच्याकडे आत्मविश्वास वाढवेल आणितुम्हाला/आपल्याला/सोयीस्कर स्वस्थ जीवन जगण्यास मदत करतील.
{अशाच पद्धतीने, चिंताउपयोगी/नुकसानाची/व्यर्थ* असू शकते. जर आपलेआशेने/जीवनाने/विश्वासाने भिती स्वतःवर वैद्यकीय/पेशेवर/सल्लागार* मदत घेण्याची गरज आहे.
मनसोन्मानी उद्धार: तणावाच्या जडांचा निराकरण
तणाव आपल्या जीवनाचा अंग आहे आणि तो सकारात्मक रूपात असू शकतो. मनसोन्मानी उद्धार ही मार्ग आहे जी आपल्याला तणावाचा सामना करण्यासाठी आणि त्याच्या परिणाम शोधण्यास मदत करते. हे प्रक्रिया म्हणजे स्वतःला जाणून घेणे, चेतना वाढविणे आणि संकटातून बाहेर पडण्यासाठी नाविन्यपूर्ण कौशल्ये विकसित करणे.
महाविद्यालय मध्ये उपलब्ध समाजात राहिणाऱ्यांनी मनसोन्मानी उद्धार या विषयावर भरपूर शोध आणि पाठ्यपुस्तक प्रकाशित केले आहेत
Report this page